30歳ぽっちゃりサラリーマンが月曜断食ダイエットをはじめたら劇的に痩せた?

日頃の不摂生がたたり激太りしていった30歳サラリーマンのいまりんですが、月曜断食ダイエットに挑戦して痩せたので、その事を中心に書いていきます!

2019-10-29から1日間の記事一覧

【月曜断食】月曜日は断食日? 腸内環境をリフレッシュ!

ダイエット 月曜断食 お仕事柄、普通のサラリーマンよりは遅めの出勤で、通勤電車に揺られながら書いております、いまりんです! 昨日は月曜日と言う事で月曜断食恒例の不食日(断食する日)でした! もちろん、固形物は何も口にせず水を2ℓ程で空腹を紛らわ…